Gregg Jacobs, Ph.D., un especialista en insomnio del Centro para Transtornos del Sueño del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston considera que las pastillas para dormir se recetan de manera exagerada y no solucionan la causa, incluso puede originar adicción y hacer que el insomnio empeore.
  Las personas que hacen dieta para perder peso suelen sentir que están en guerra contra sus estómagos, pero el psicólogo Eric Robinson cree que el apetito se forma tanto en nuestras mentes como en nuestros intestinos, y realizó todo un estudio para demostrarlo.
  Aceptar las cosas tal y como son muestra tu capacidad de fluir, ser flexible y de adaptarte a los cambios. La vida, en última instancia, es cambio, movimiento, evolución y velocidad. Eres tú quien debe marcar el ritmo con el que caminas.
  El número de personas que padecen de estrés se incrementa día a día. El trabajo, los estudios, las responsabilidades y vaivenes de la vida moderna son retos que pueden llevarte a sentir grandes niveles de ansiedad, y a refugiarte en la comida para mantenerte en calma. Si te sucede, es mejor que súper snacks saludables a la mano.
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